• it Italiano
  • en English
  • Livigno Sport Expert +39 0342 996 685
  • ZINERMANN Home
  • Gruppo ZINERMANN
    • Zinermann Sporting
    • Sport Adventure
    • More 4 Less
    • Rent and Go
    • Living Livigno
  • ZSPORT News
    • Sci
    • Running
    • Snowboard
    • Bike
    • Trekking
    • Nuoto
    • Moto
    • Casual
  • Servizi Sport
    • Noleggio
    • Assitenza
    • Upgrade
    • ZSport Expert
    • Living Livigno
  • Sport BRAND
  • Z Club Card
  • CONTATTI
846 0 0

Zinermann, Livigno: l’alimentazione in estate

Agosto 12, 2015 by zinermann in Bike, Running, Sport Adventure, Trekking, Zinermann Group, Zinermann Sporting by: abbigliamento, articoli sportivi, articoli tecnici, bike, calzature, escursioni, Estate, hiking, Livigno, sana alimentazione, trekking

D’estate, e soprattutto in montagna con questo caldo anomalo, è importate seguire una adeguata alimentazione durante le escursioni. Sia che si tratti trekking (un’escursione di più giorni pernottando fuori) di hiking (una lunga passeggiata di una sola giornata) o percorsi in bike ti suggeriamo alcuni accorgimenti per una sana alimentazione:

  1. Acqua, l’alimento più importate. Una errata idratazione, soprattutto con le temperature alte può causare disidratazioni importanti. Quanto bere? Non esiste una regola assoluta, dipende dal fabbisogno soggettivo, secondo la sudorazione e l’allenamento della persona. Se non ami l’acqua puoi alternarla con integratori alimentari che contengano magnesio, potassio e vitamina C. Evita sempre bibite gassate o troppo fredde!
  2. Cibi leggeri. Durante la tua escursione è meglio prediligere alimenti facili da digerire come pane, meglio se integrale, con marmellata o formaggio, prosciutto crudo o cotto o bresaola. Ricorda poi che l’ideale sarebbe mangiare un po’ per volta in modo da non appesantirti con un unico pasto!

Per tutto ciò che riguarda abbigliamento e calzature, invece, scegli la qualità degli articoli sportivi e articoli tecnici di Zinermann Sporting e Sport Adventure, i negozi di Zinermann Group a Livigno.

Vuoi rimanere informato sui servizi di Zinermann Group? Iscriviti alle Z Sport News

o contatta gli Z Sport Expert per un consiglio!

 

Share

About the Author: zinermann

Zinermann: corri in sicurezza con ICE-KEY®
Zinermann – RENT&GO: scarica il Coupon -10%

Potrebbe interessarti

  • Zinermann partner al 3° Adventure Awards Days
    Luglio 22, 2015 0 comments
    Dal 27 luglio al 2 agosto 2015 a Livigno  si svolgerà la terza edizione del Leggi tutto
  • ZINERMANN: FREE TEST PER VOLKL ED HEAD
    Febbraio 16, 2016 0 comments
    Finalmente la neve è arrivata! Livigno è ormai imbiancata da Leggi tutto
  • MONTANA RACE EDGE alleato del Laboratorio Zinermann
    Novembre 10, 2016 0 comments
    Continua la partnership tra Zinermann e Leggi tutto

Sorry, the comment form is closed at this time.

Zsport News
  • Roxy, you rock baby
    Roxy, you rock baby 0 comments
  • [ak] di Burton, perché é perfetto in questa stagione
    [ak] di Burton, perché é perfetto in questa stagione 0 comments
  • Insano e K2, scarponi snowboard super performanti
    Insano e K2, scarponi snowboard super performanti 0 comments
Iscriviti a Zsport news
Categorie
  • alpinismo (15)
  • Bike (57)
  • Casual (41)
  • Moto (36)
  • Nuoto (3)
  • Protagonisti (3)
  • Running (38)
  • Sci (134)
  • Senza categoria (27)
  • shopping (44)
  • skate (9)
  • Skateboard (10)
  • ski service (19)
  • Snowboard (114)
  • Trekking (25)
  • Zinermann Group (307)
    • Living Livigno (14)
    • More 4 Less (38)
    • Rent And Go (20)
    • Sport Adventure (206)
    • Zinermann Sporting (215)
+39 0342 996 685 - ZINERMANN Sporting Via Plan 21H 23030 LIVIGNO - Italy
© 2018 GRUPPO ZINERMANN - Privacy policy
Questo sito utilizza cookie tecnici. Per maggiori informazioni clicca leggi tutto oppure clicca accetta.Accetta Leggi tutto
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessario
Sempre attivato

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non necessario

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.